瑞幸咖啡董事長黎輝在接受媒體專訪時透露，自己是個不折不扣的咖啡愛好者。他表示，開會時需要持續(xù)飲用咖啡保持專注，健身前也會喝一杯提升運動表現(xiàn)，平均每天要喝六七杯以上。

咖啡已成為現(xiàn)代人生活中不可或缺的飲品，無論是清晨提神還是午后解困，一杯咖啡似乎總能帶來能量。然而，關(guān)于咖啡的安全飲用量，醫(yī)學(xué)專家給出了明確建議。

江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心血管科副主任中醫(yī)師黃丹指出，醫(yī)學(xué)上對咖啡因攝入量有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)：成年人每日咖啡因攝入量應(yīng)控制在400毫克以內(nèi)。她解釋道："純黑咖啡一般不超過四杯，如果咖啡濃度較高，兩杯就可能達(dá)到限量標(biāo)準(zhǔn)，六七杯的飲用量顯然超標(biāo)了。"

過量飲用咖啡會對身體多個系統(tǒng)造成不良影響。黃醫(yī)生詳細(xì)說明，短時間內(nèi)攝入過多咖啡因可能引發(fā)心慌、心悸、血壓波動等心血管問題；導(dǎo)致焦慮、煩躁、手抖、失眠等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀；刺激胃酸分泌，引發(fā)胃部不適、灼熱感，甚至加重胃食管反流。

針對科學(xué)飲用咖啡，黃醫(yī)生提出兩大關(guān)鍵原則：適度飲用和特殊人群謹(jǐn)慎飲用。她建議，如果出現(xiàn)明顯心慌、失眠、焦慮或胃部不適等癥狀，應(yīng)立即停止飲用。同時，心血管疾病患者、已有神經(jīng)系統(tǒng)癥狀者、青少年以及妊娠期和哺乳期女性等特殊群體，最好避免飲用咖啡。

對于必須飲用咖啡的特殊群體，如孕產(chǎn)婦，黃醫(yī)生建議參考美國標(biāo)準(zhǔn)：每日咖啡因攝入量控制在200毫克以內(nèi)，并在飲用前咨詢專業(yè)醫(yī)生意見。